L'école d'escalade est lancée pour l'année 2020.
Un tableau de séance a été diffusé pour les 20 séances initiales, il sera complété par cinq séances supplémentaires :)
Chaque séance peut être adaptée à des débutants comme des intermédiaires ou des confirmés.
Elles sont toutes en rapport avec un travail particulier, que ce soit la technique, la force, ou le mental.
Vous trouverez en photo un exemple de fiche d'une séance d'escalade :)
De plus, pour ceux qui veulent évaluer leurs progression, un fichier est mis à leur disposition.
Le but de ce document est de voir le nombre de voies que vous réalisez sur l'année, d'analyser le niveau, le profil et les conditions de réalisation.
Cela permettra de donner des axes de travail pour les futures séances.